Как появилась заповедь о Субботе? В чем её смысл? Нужно ли сегодня соблюдать Субботу или Воскресение? Если нужно, то как?

Официальный сайт церкви "Новый Завет"
Как появилась заповедь о Субботе? В чем её смысл? Нужно ли сегодня соблюдать Субботу или Воскресение? Если нужно, то как?